Yoga du rire en entreprise
Rire en entreprise

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Par Stéphanie CHAUVIN

c’est quoi le yoga du rire ?

– Origine de la méthode

C’est un docteur en médecine, le Dr Madan Kataria, qui inventa le yoga du rire en 1995 en Inde et lança le premier club de rire dans un parc public à Mumbai avec une poignée de participants. Aujourd’hui, le phénomène est planétaire et on recense des milliers de clubs de Yoga du rire dans plus de 105 pays.

– Le concept du yoga du rire ou rire sans raison

Le concept du Yoga du rire est basé sur un fait scientifique: le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé fait avec bonne volonté et un rire spontané. Dans les 2 cas, le pratiquant arrive aux mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.
Le Yoga de rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour.

-D’où vient le nom ?

Nous l’appelons Yoga du Rire parce qu’il s’appuie sur une combinaison de rires avec la respiration du yoga. Cela apporte plus d’oxygène au corps et au cerveau, permettant de se sentir plus énergique et en bonne santé.

– Les 5 bénéfices du Yoga du rire

1. Augmente la bonne humeur, grâce à la libération d’endorphine
2. Réduit le stress, renforce le système immunitaire
3. Améliore les performances du cerveau (+25% d’O2 nécessaire lors d’un travail intellectuel)
4. Crée facilement du lien
5. Nous entraine à rester positif, aide à prendre du recul face aux tracas

Dépression au travail

Burn out

Cohésion d'équipe

Travail d'équipe

Epanouissement professionnel

Motivation au travail

Les bienfaits du yoga du rire en entreprise

– Améliore la communication entre collaborateurs, les relations internes et externes.
– Augmente les performances du personnel.
– Stimule la créativité et l’efficacité, le sens de l’humour au travail.
– Augmente l’enthousiasme, la motivation.
– Augmente la confiance, esprit d’équipe et plaisir au travail.
– Baisse le taux d’absentéisme, l’épuisement professionnel.
– Réduit stress et anxiété
– Favorise un état d’esprit dynamique et volontaire.
 
Pour tout renseignement pour les entreprises, veuillez me contacter au 06 86 27 44 23, n’hésitez pas à cliquer sur la photo ci dessous pour plus d’informations

Le Yoga du rire est une expérience qui se vit !

les bienfaits sont innombrables,
Le meilleur conseil est d’expérimenter ! Il y a un avant et un après !