Le Yoga du rire,
la thérapie de groupe par le rire, le mouvement et la méditation

YOUpiiitude

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Par Stéphanie CHAUVIN

Yoga du rire Strasbourg

Vous avez besoin de plus de lien de joie, de trouver un moyen de bouger …

– Vous êtes triste, déprimé(e) 
– vous n’arrivez pas/plus à créer du lien
– vous n’aimez pas trop l’ambiance des salles de sport et pourtant vous avez besoin de bouger
– vous ne nous souvenez pas à quand remonte votre dernier sourire
– vous riez, mais pas assez à votre goût
– vous êtes à la recherche d’une méthode rapide, simple, efficace pour aller mieux

Si vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ses affirmations, vous allez adorer le yoga du rire !

Notre club de rire est situé à 20 minutes de Strasbourg, à 20 minutes de Molsheim et Saverne.

A côté de Truchtersheim

 

 

Anti déprime

Rire, rire communicatif, rire aux éclats, rire thérapie

c’est quoi le yoga du rire ?

– Origine de la méthode

C’est un docteur en médecine, le Dr Madan Kataria, qui inventa le yoga du rire en 1995 en Inde et lança le premier club de rire dans un parc public à Mumbai avec une poignée de participants. Aujourd’hui, le phénomène est planétaire et on recense des milliers de clubs de Yoga du rire dans plus de 105 pays.

– Le concept du yoga du rire ou rire sans raison

Le concept du Yoga du rire est basé sur un fait scientifique: le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé fait avec bonne volonté et un rire spontané. Dans les 2 cas, le pratiquant arrive aux mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.
Le Yoga de rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour.

-D’où vient le nom ?

Nous l’appelons Yoga du Rire parce qu’il s’appuie sur une combinaison de rires avec la respiration du yoga. Cela apporte plus d’oxygène au corps et au cerveau, permettant de se sentir plus énergique et en bonne santé.

– Les 5 bénéfices du Yoga du rire

1. Augmente la bonne humeur, grâce à la libération d’endorphine
2. Réduit le stress, renforce le système immunitaire
3. Améliore les performances du cerveau (+25% d’O2 nécessaire lors d’un travail intellectuel)
4. Crée facilement du lien
5. Nous entraine à rester positif, aide à prendre du recul face aux tracas
 
Cliquez sur la photo ci dessous pour plus d’informations :

Le Yoga du rire est une expérience qui se vit !

les bienfaits sont innombrables,
Le meilleur conseil est d’expérimenter ! Il y a un avant et un après !

Afin de pouvoir vous rendre compte de la joie qui se dégage d’un groupe yoga du rire, je vous invite à cliquer sur l’image ci-dessous :

Yoga du rire tarifs

une séance de yoga du rire à l’unité est à 10€
les 10 séances sont à 85€

Yoga du rire exercices